会社の人間関係や理不尽なトラブルで心をすり減らしている時、私たちは「心から楽しむ」という感情のスイッチを無意識に切ってしまっています。仕事中は感情を殺して上司の理不尽に耐え、休日はただ疲労を回復させるためだけにやり過ごす。50代の真面目な管理職ほど、自分のための「純粋な楽しみ」を後回しにしてしまうものです。
上司との決定的なトラブルで心身症となり、休職して17日目となりました。今日は、夕方から楽天イーグルスのナイター戦を一人で観戦しに出かけてきました。（昨日も書きましたが、妻を誘ったらあっさりフラれたためです。笑）
この記事では、会社という狭い檻から抜け出し、スタジアムの熱気の中で過ごした「一人観戦（ソロ活）」のリアルな心境について綴ります。仕事のプレッシャーで笑顔を忘れてしまっている同世代のあなたへ、心を取り戻すためのヒントになれば幸いです。
猛暑の中、スタジアムへ。行動力が戻ってきた実感
地下鉄と仙石線を乗り継いで、いざ球場へ
夕方、長町から地下鉄に乗り、仙石線に乗り換えて宮城野原駅へ。そこから徒歩で「楽天モバイルパーク宮城」へと向かいました。
連日のこの猛暑です。休職した直後のどん底の状態なら、家から一歩出るのすら億劫で、ましてや公共交通機関を乗り継いで人の多い球場へ行くなんて絶対に不可能でした。汗を拭きながらスタジアムのゲートをくぐった時、「自分にはここまで足を運ぶ気力と体力が戻ってきているんだ」と、確かな回復のサインを感じて嬉しくなりました。
平日ならではの良席と、年間シートへの羨望
今回は平日ということもあり、一塁側のかなり前のほうの席を安く確保することができました。一塁ベースを全力で駆け抜ける選手の姿が間近で見られて、迫力満点です！
ただ、私のすぐ前の列は「年間シート」になっていて、私が座っている席とは椅子の質感が全く違うふかふか仕様。「いいなぁ、うらやましいな」と思いつつ、お値段は倍すると聞いて少し汗が出ました（笑）。
また、一塁側だったため周りはオリックスファンの方が多かったです。次は楽天ファンに囲まれて応援できる三塁側の席を取ってみたいなと、次回の目標もできました。
熱戦、ビール、そして見知らぬ人との歓喜の会話
ヒヤヒヤの展開から、浅村選手の逆転満塁ホームラン！
スタジアムの風を感じながら飲むビールは、まさに控えめに言って最高です。
試合のほうは、先発のコントレラス投手が微妙な立ち上がりながらもなんとか持ちこたえてくれました。しかし、変わった中継ぎの内投手が逆転を許してしまい、スタンドには「がっかり…」という空気が。
ところが、6回裏に劇的なドラマが待っていました。浅村選手の逆転満塁ホームランが飛び出し、スコアは一気に5対7に！さらに辰巳選手にもホームランが飛び出し、結果的には8対12での快勝でした。少し危なっかしい試合展開ではありましたが、だからこそ見ていて最高にエキサイティングで楽しかったです。
前の席のお姉さんと喜びを分かち合う
浅村選手がホームランを打った瞬間、球場全体が地鳴りのような歓声に包まれました。その興奮のあまり、一人観戦だったにも関わらず、前の席に座っていたお姉さんと思わず言葉を交わして喜び合ってしまいました（笑）。
会社という狭い世界で息を潜め、常に人の顔色ばかりを窺っていた私が、見知らぬ人と純粋に喜びを共有できている。スポーツの圧倒的なエネルギーとビールが、私の心の壁をすっかり取り払ってくれた瞬間でした。
興奮冷めやらぬ夜。不思議な帰路と「良い不眠」
混雑する駅と、なぜか空いている電車
試合終了後、心地よい疲労感とともに帰路につきました。最寄り駅は帰宅するファンで大混雑していましたが、いざ電車に乗ってみると、意外なほど車内は空いていて座ることができました。みんな一体どこへ消えたのか、なんだか不思議な現象でしたが、疲れた体にはとてもありがたかったです。
楽しすぎて眠れない、幸せな夜
帰宅してベッドに入ったものの、試合の興奮と歓声の余韻が頭をグルグルと駆け巡り、夜はなかなか寝付けませんでした。
これまで、会社のトラブルへの不安や「明日が来るのが怖い」という恐怖から、冷や汗をかきながら眠れない夜を数え切れないほど過ごしてきました。しかし、同じ「眠れない」でも、「楽しすぎて、興奮して眠れない」というのは、こんなにも幸せで健全なことなのだと実感しています。
まとめ：自分の機嫌は自分でとる。ソロ活のすすめ
休職17日目。妻にフラれたことから始まった一人観戦でしたが、私に「会社以外の広い世界」と「今を楽しむことの素晴らしさ」を思い出させてくれました。
もしあなたが今、仕事のプレッシャーで押し潰されそうになり、週末すら楽しむ余裕を失っているなら。どうか勇気を出して休んでみてください。そして、少し元気が戻ってきたら、スポーツ観戦でも何でもいいので、一人でフラリと出かけてみてください。とれるなら、2~3日の有給休暇でも良いと思います。
誰かに満たしてもらうのを待つのではなく、自分が心地よいと思える場所へ足を運び、自分で自分の機嫌をとる。それが、50代の大人に必要で、かつ最も効果的な心の休ませ方だと思います。